Un espacio para detenerse, respirar y reencontrarse con uno mismo.
La meditación es una herramienta sencilla y poderosa que ayuda a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, calmar la mente, y fortalecer la capacidad de afrontar situaciones difíciles con más serenidad y claridad.
No se necesita experiencia previa.
Te ayudará a construir un espacio interno de paz y armonía.
Practicaremos juntos para desarrollar nuestro bienestar.r:
Todos los viernes de 8:00 a 8:15h (mañanas)
